.png)
Acompanhamento psicológico para os desafios da vida no exterior
Morar fora traz demandas emocionais específicas. Estruturamos uma metodologia que une a psicologia clínica a ferramentas práticas para auxiliar na sua regulação emocional e bem-estar diário.
✅ Lidar com a distância
O peso de viver pelo visor do celular, sentindo que a vida no Brasil continua sem você. A saudade dói mais em datas comemorativas ou quando alguém que você ama adoece e você não pode estar lá
✅ O sentimento de solidão
Estar cercada de pessoas e sentir que poucos realmente te conhecem. Sentir falta de conexões profundas e de abraços que estão do outro lado do oceano.
✅ O atrito cultural
Mesmo após um tempo morando fora, o choque de costumes ainda gera cansaço. É a frustração com a frieza dos locais, as regras implícitas que você ainda não domina e o esforço constante para ser entendida.
✅ Luto invisível
A dor silenciosa pelo que você deixou para trás: a carreira que você tinha, a versão de você que era confiante no Brasil e o convívio diário com amigos. Ninguém vê essa perda porque você 'escolheu' sair, mas ela existe
✅ Sobrecarga de trabalho
A rotina de imigrante muitas vezes consome toda a sua energia vital. É a sensação de ser uma máquina de produtividade, trabalhando o dobro para provar seu valor, enquanto sua saúde mental fica em último lugar.
✅ Autocobrança
A voz interna que diz que você 'deveria estar feliz' e que 'não tem o direito de reclamar' porque está vivendo um sonho. É o medo constante de falhar e a pressão para que o intercâmbio seja perfeito.
Tudo o que sua saúde mental precisa, organizado em um único lugar
Metas personalizadas
Desenhamos um plano de ação focado nas suas necessidades e no seu momento atual de vida.
Monitoramento do bem-estar
Monitoramos seus níveis de stress e ansiedade para te acompanhar de perto e cuidar do seu emocional.
Terapia e comunidade
O equilíbrio perfeito entre o aprofundamento individual e a troca de experiências com quem te entende.
Práticas de Meditação
Práticas guiadas para desacelerar os pensamentos e acalmar a mente, trazendo equilíbrio e clareza para a sua rotina
Como funciona
Entenda como nossa metodologia te acompanha em cada etapa
.png)
Por que escolher a Terappoio?
Por que Au Pairs e Brasileiras no Exterior confiam na Terappoio?
✅ Acompanhamento contínuo e completo: Nossa metodologia oferece suporte emocional com monitoramento de bem-estar e ferramentas para você usar durante toda a semana.
✅ Foco em vida no exterior: Tenha suporte de psicólogas brasileiras que tem profundo conhecimento e experiência o que você sente: o peso da saudade, a convivência com a host Family e os desafios de morar fora.
✅ Valorizamos a jornada Au Pair: Sabemos que o intercâmbio é uma grande conquista e um investimento com orçamento limitado. Por isso, oferecemos o suporte emocional máximo que você precisa, com a responsabilidade financeira da sua realidade.
✅ Preços conscientes: Sabemos que seus ganhos e gastos são na mesma moeda. Nossos planos permitem que você tenha sessões de psicoterapia a partir de R$ 77 por sessão (valor especial para Au Pairs).
✅ Suporte emocional completo: Oferecemos um acompanhamento completo pra você se sentir amparada nos desafios emocionais que envolvem a vida fora do Brasil.
K. (Chicago)
"A Terappoio tem me ajudado muito a lidar com as dificuldades do intercâmbio. Quando cheguei aqui quase desisti, pedi rematch e foi muito difícil mas consegui superar e hj estou bem"
R. (Stamford)
"Estou gostando muito do Programa, principalmente das meditações. Minha ansiedade com certeza diminuiu muito, antes parecia que td era urgente, agora consigo parar e ter calma com tudo no meu dia-a-dia"
G. (Illinois)
"A terapia tem sido fundamental nessa etapa da minha vida, me ajuda muito a saber priorizar oq é importante e não ter medo do futuro. Gosto muito de estar no grupo com as outras meninas tbm."
C. (Austrália)
"Encontrei a Terappoio buscando na internet apoio para imigrantes e achei eles, foi a melhor coisa que eu fiz. Eu estava muito deprimida e quase desistindo de tudo. Agora estou muito melhor."
E. (França)
"Comecei a terapia pois a consultoria que vim pra ser Au Pair tem parceria com a Terappoio. Agradeço muito por tudo e hj estou saindo do intercâmbio muito melhor que comecei. Vou continuar aqui e estou muito feliz."
Sobre nós
A Terappoio nasceu do meu chamado de: ajudar mulheres que vivem fora do Brasil a se sentirem vistas e terem suporte emocional nessa jornada.
Ao longo de quase 10 anos atendendo Au Pairs, percebi como a saúde mental desse público era frequentemente negligenciada. Essa realidade me motivou a criar uma rede de profissionais dedicada a acolher e apoiar brasileiras vivendo essa experiência.
Com o tempo, testemunhei transformações significativas: cuidar da saúde mental fazia uma diferença profunda na vida dessas mulheres. Desde então, esse tem sido o coração e o propósito do meu trabalho.
Percebi que o cuidado emocional para brasileiras expatriadas precisa ir além da escuta. Precisa oferecer acolhimento, pertencimento e ferramentas para que cada mulher possa reencontrar seu caminho mesmo longe de casa.
Hoje, a Terappoio é mais do que um espaço terapêutico. É uma rede de apoio emocional e desenvolvimento pessoal.
Telefone
+55 11 93088 6645
